400道家常美食，简单健康，一月不重样
晚餐选择常常令人犯愁，外卖虽方便，卫生状况却让人担忧。在家烹饪，则希望流程能简化。
今天，我为大家分享一套实用的400道家常菜谱，既简单又健康，荤素搭配，营养均衡!
下面是我根据这些食谱，亲自尝试并整理的一周晚餐：
周一晚餐：
孜然排骨、爆炒花甲、干煸五花肉、椒盐小虾
周二晚餐：
红烧茄子、煎小黄花鱼、虾尾拌面、土豆鸡煲
周三晚餐：
洋葱木耳炒鸡蛋、豆芽木耳炒粉条、盐焗虾、芦笋红萝卜炒虾仁
周四晚餐：
酸菜鱼、韩式拌杂菜、香菜牛肉、猪脚姜
周五晚餐：
香煎波浪仔、孜然土豆片、葱香南瓜、四季豆炒腩肉
这些菜肴不仅美味，更重要的是，它们能为你提供丰富的营养，满足你对健康饮食的追求。
如果你还在为晚餐吃什么而烦恼，不妨参考这些食谱，让每餐都充满惊喜!
大家好，我是阿慧，如果你喜欢烹饪，请继续往下看！
此外，今天我还为大家带来了一套家常菜谱，总共有400道，包括荤素搭配，让你一月内的晚餐都不重样，再也不用担心下班后的晚餐选择!
以下是一些食谱的目录和示例：
部分食谱目录：
部分食谱示例：
- 南瓜莲子
- 毛豆茄丁
- 嫩笋肉片
更多美味家常菜做法：
寻找食谱的朋友，来找阿慧吧！
希望这些食谱能为你的生活增添色彩，让每一餐都成为期待和惊喜的源泉。400道家常美食，荤素搭配，一月不重样，简单美味又健康。
