厨师长秘制,冬瓜绝妙搭配,鲜香入味,一盘难求的绝妙炒法

🍃简介

家常小炒,鲜香四溢。冬瓜富含维生素C、硒、膳食纤维,具有清热解毒、减肥瘦身、降血脂等功效。搭配虾米,更是营养又美味,让你在品尝美味的同时,也能享受健康。

所需食材

  1. 🍲冬瓜:1个,去皮切片,洗净。
  2. 🦐虾米:1小把,提前浸泡去除盐分。
  3. 🌶红椒:半个,切丝,用于配色。
  4. 🥦生姜:1块,拍扁切末。
  5. 🌽大葱:1段,破开切葱花。

所需调料

  1. 🧂食盐:1勺。
  2. 🐔鸡粉:1勺。
  3. 🍚白糖:少许,用于提鲜。

步骤

  1. 🔪准备食材:

    • 冬瓜洗净切片,放入清水中备用。
    • 虾米提前浸泡,去除盐分。
    • 红椒、生姜、大葱准备好,备用。
  2. 🔥开始烹饪:

    • 锅热油,放入葱花、姜末、干辣椒爆香。
    • 倒入冬瓜片,大火快速翻炒1分钟。
    • 加入食盐、鸡粉、白糖调味,翻炒均匀。
    • 倒入控干水分的虾米和红椒丝,翻炒至入味。

提示和建议

  • 虾米需提前浸泡去除盐分,以免过咸。
  • 翻炒过程中要大火快炒,保持冬瓜的脆嫩口感。

烹饪时间

  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:10分钟
  • 总计:20分钟

分量

  • 适合2-3人食用

备注

  • 这道家常菜简单易做,是冬季的暖身佳品,也是家人团聚时的美味选择。

一道清香四溢的虾米炒冬瓜,鲜香入味,营养又健康,快来试试吧!🍲🍤🍃