秋分茴香配鸡蛋,鲜香营养早餐新选择

鲜香营养的小茴香馒头,早餐新选择

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秋分已过,随着气温的下降,很多蔬菜逐渐罢园。但有一种蔬菜,它独具异香,能开胃健脾,那就是小茴香。抓紧时间,吃它个鲜美,因为等天气再凉一些,它可能就要和我们说再见了。

秋分后,茴香抓紧吃!加2个鸡蛋当早餐,鲜香还营养,全家都喜欢

其实除了茴香饺子,茴香煎饼、茴香馒头同样美味无比。今天,我要给大家分享的是一款比面包还好吃的小茴香馒头。加入两个鸡蛋,蒸一蒸,清香营养,全家都爱。

1.首先,我们准备洗净的小茴香一把,切成末;胡萝卜半根,切成小粒放入盆中。

2.加入面粉300克,酵母3克,白糖5克、白糖可以促进酵母发酵,打入两个鸡蛋增加营养,无铝泡打粉少许,主要起蓬松作用,再放入适量的炼乳,用160毫升的温水和面。

分次添加,搅拌至没有干面粉,下手揉成光滑的面团,用保鲜膜盖住密封发酵1个小时。

3.1个小时以后,面团已经发酵至原来的两倍大,内部都是蜂窝眼。案板上撒上底面,把面团取出多揉一会,排出里面的空气,然后搓成长条,揪成大小均匀的面剂子。

4.在面剂上均匀撒上干面粉防止沾手,然后把剂子放在虎口处团成圆球,收口处向下,摆放在蒸笼里面。

5.锅内烧水,大火烧开以后上笼,大约蒸10分钟就熟了。

6.10分钟以后我们打开锅盖,清香味扑面而来,小茴香馒头个个暄软蓬松。我们把它取出来,摆放在盘中即可食用。

好了,这道清香营养的小茴香馒头就做好了,有菜有蛋、营养还饱腹,全家老少都能吃。

关注阿飞,每天都有简单又实用的家常菜供您参考,我们下期见!秋分时节,让小茴香与鸡蛋的鲜香,为你的早餐增添新选择,带来满满的营养与幸福。