对于许多家庭来说,餐桌上的凉拌菜总是一道不可或缺的美味。但似乎来来去去,大家总被拍黄瓜和糖拌西红柿所困。今天,就让我们一起探索更多凉拌菜的可能性,让餐桌变得更为丰富和多彩。
1、皮蛋拌豆腐
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简介:一款清爽开胃的凉拌菜,豆腐的绵软与皮蛋的滑嫩相互映衬,搭配香气四溢的调料,让人回味无穷。
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所需材料:内脂豆腐、皮蛋、胡萝卜、芝麻油、醋、白糖、蒜、生抽。
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制作步骤:
- 将豆腐切成大小一致的长方形片,整齐摆入盘中。
- 碎豆腐摆至中心打底,中间摆上皮蛋。
- 蒜蓉、白糖、盐、醋、生抽、剁椒、麻油放入碗中,加适量冷开水调成汁。
- 浇上调味汁,撒上香菜即可。
2、响油豇豆
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简介:豇豆经过汆烫后,再与辣椒、姜蒜拌制,最后浇上热香油,香脆可口,清爽开胃。
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所需材料:豇豆、小辣椒、生姜、大蒜、香油、糖、生抽、香醋。
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制作步骤:
- 豇豆摘去老茎,切段,小辣椒切段,水烧开后汆烫豇豆段、辣椒段。
- 生姜、大蒜剁成细蓉,加入糖、生抽、香醋,烧热香油浇在碗内。
- 汆烫好的豇豆捞出,浸泡在冰水里凉透后,沥干水分。
- 将调味料和豇豆、辣椒拌匀即可。
3、炝拌苦瓜
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简介:苦瓜经过焯水去苦后,与辣椒、花椒、蒜拌制,清爽中带着一丝麻辣,开胃又健康。
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所需材料:苦瓜、干辣椒、花椒、大蒜、白糖、食盐、色拉油。
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制作步骤:
- 苦瓜洗净,去掉瓜瓤和瓜子,斜切成薄片。干辣椒切丝,大蒜拍碎。
- 锅中清水烧开后放入苦瓜片汆烫,捞出用凉水过凉,沥干水分后加入白糖、蒜末和少许盐拌匀。
- 大火加热炒锅中的油,放入花椒煸香,再放入辣椒丝后迅速淋在苦瓜上。
4、虾皮老虎菜
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简介:一道色香味俱佳的凉拌菜,以尖椒、葱、香菜和虾皮为主,调料简单,味道清新。
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所需材料:尖椒、葱、虾皮、香菜、红椒、醋、香油、酱油、鸡精、食盐。
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制作步骤:
- 虾皮用水清洗后控干,葱、尖椒、香菜切段。
- 将所有食材放入容器中,加入调料拌匀后装盘。
5、洋葱拌木耳
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简介:洋葱与木耳的完美结合,清爽中带着一丝甘甜,是一道营养丰富的凉拌菜。
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所需材料:黑木耳、洋葱、柿子椒、红椒、花椒、干辣椒、食盐、生抽、醋、植物油。
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制作步骤:
- 洋葱、青红椒洗净切丝,木耳过滚水焯一下。
- 干辣椒剪碎,与花椒一同放入油中煸香。
- 将木耳、洋葱、青红椒和调料拌匀,倒入煸香的油,翻均匀即可。
6、香椿拌豆腐
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简介:香椿的清香与豆腐的绵软相结合,是一道色香味俱佳的凉拌菜。
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所需材料:香椿、豆腐、食盐、香油。
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制作步骤:
- 香椿洗净开水烫后沥干。
- 切成香椿碎,豆腐切成小丁后焯水,捞出沥干。
- 将豆腐丁和香椿碎放入碗中,加少许盐和适量香油,拌匀即可。
7、酸辣萝卜丁
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简介:一道酸甜微辣的凉拌菜,萝卜丁经过腌制后更加入味,口感爽脆。
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所需材料:白萝卜、胡萝卜、樱桃小萝卜、陈醋、生抽、香油、花椒油、糖、盐、花椒、干红椒、熟白芝麻。
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制作步骤:
- 白萝卜、胡萝卜去皮切丁,樱桃小萝卜也切丁。
- 萝卜丁用盐腌制20-30分钟,倒出水分。
- 冷锅加香油、花椒油,放入干辣椒碎、花椒煸香。
- 将煸香的调料倒入萝卜上,加入陈醋、糖、生抽调味。
- 拌匀后冷藏腌制一夜,取出加白芝麻和香油拌匀即可。
8、凉拌海带丝
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简介:海带丝的爽脆与调料的丰富味道完美结合,是一道清新可口的凉拌菜。
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所需材料:海带丝、胡萝卜、香菜、蒜、香醋、生抽、白糖、食盐、植物油、干辣椒。
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制作步骤:
- 海带丝提前泡软,胡萝卜切丝,香菜切段,蒜剁碎。
- 锅中水烧开后放入海带丝和胡萝卜丝焯水,捞出后过凉,沥干水分。
- 烧热油后爆香辣椒,倒入蒜料中。
- 将调料倒入海带丝和胡萝卜丝中,加入香菜拌匀即可。
9、口水鸡
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简介:一道麻辣香浓的口水鸡,口感鲜嫩,调料丰富,是一道深受大家喜爱的凉拌菜。
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所需材料:鸡腿、四川油辣子、盐、糖、白醋、捞汁、料酒、姜片、大料。
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制作步骤:
- 鸡腿洗净后焯水去腥。
- 加入清水、大料、姜片、料酒煮20分钟。
- 捞出鸡腿晾凉,去掉鸡骨。
- 碗中放入捞汁、糖、白醋、盐拌匀,再加入油辣子。
- 将鸡腿肉切块放入碗中,倒入料汁即可。
10、凉拌金针菇
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简介:金针菇的爽滑与调料的酸辣味道相结合,是一道清爽可口的凉拌菜。
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所需材料:金针菇、柿子椒、红椒、葱、蒜、生抽、醋、香油、白砂糖。
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制作步骤:
- 金针菇、青椒、红椒焯水后过凉,沥干水分。
- 1.5勺生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉调成湿料。
- 将金针菇、青椒、红椒放入碗中,加入湿料拌匀,最后滴入香油即可。
这些凉拌菜不仅简单易学,而且口感丰富多样,相信定能为您的餐桌增添不少色彩和风味。赶快学起来吧!